वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

45 मि

कोई उपकरण नहीं

एब्स +

431 kcal

घर पर ऊपरी शरीर की कसरत

वार्मअप

शक्ति #1

शक्ति #2

शक्ति #3

शक्ति #4

शक्ति #5

फिनिशर

वार्मअप

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

15 s

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

व्यायाम जोड़ें

इसे साझा करें

वर्कआउट शुरू करें