वर्कआउट
40 मि
रेजिस्टेंस बैंड
छाती +
594 kcal
वार्मअप
पार्श्व खींचना
विश्राम
पार्श्व खींचना
विश्राम
फ्रंट पुल फोरआर्म स्ट्रेच
विश्राम
फ्रंट पुल फोरआर्म स्ट्रेच
विश्राम
तितली आसन (बद्ध कोनासन)
विश्राम
कोबरा आसन
विश्राम
स्टैगर्ड पुश अप
विश्राम
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