वर्कआउट
46 मि
रेजिस्टेंस बैंड
छाती +
492 kcal
वार्मअप
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
ओवरहेड ट्राइसेप्स स्ट्रेच
विश्राम
ओवरहेड ट्राइसेप्स स्ट्रेच
विश्राम
मेंढक खींचना
विश्राम
कोबरा आसन
विश्राम
घुटने के पुश अप
विश्राम
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