वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

11 मि

कोई उपकरण नहीं

हैमस्ट्रिंग्स +

33 kcal

10 मिनट का स्ट्रेचिंग सत्र

खींचना

खिंचाव #2

खिंचाव #3

खिंचाव #4

खिंचाव #5

खींचना

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

10 s

फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच

Left side

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

5 s

फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच

Right side

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

10 s

साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें

Left side

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

5 s

साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें

Right side

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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