वर्कआउट

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11 मि

कोई उपकरण नहीं

हैमस्ट्रिंग्स +

33 kcal

10 मिनट का स्ट्रेचिंग सत्र

खींचना

खिंचाव #2

खिंचाव #3

खिंचाव #4

खिंचाव #5

खींचना

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच

बाईं ओर

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच

दायाँ पक्ष

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें

बाईं ओर

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें

दाईं ओर

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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