वर्कआउट
38 मि
रेजिस्टेंस बैंड
बाइसेप्स +
491 kcal
वार्मअप
कलाई का चक्र
साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें
विश्राम
साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें
विश्राम
सिर के पीछे छाती का खिंचाव
विश्राम
फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच
विश्राम
फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच
विश्राम
कोबरा आसन
विश्राम
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