वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

21 मि

कोई उपकरण नहीं

एब्स +

224 kcal

त्वरित 20 मिनट की पसीने की सत्र

वार्मअप

धक्का देना

खींचना

पैर

कोर

फिनिशर

कूलडाउन

वार्मअप

कलाई का चक्र

10 sसमयकोई उपकरण नहीं

साइड लेग स्विंग

बाईं ओर

10 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

5 s

साइड लेग स्विंग

दाहिना पक्ष

10 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

5 s

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

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