वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

10 मि

कोई उपकरण नहीं

हिप फ्लेक्सर्स +

34 kcal

हिप मोबिलिटी 10-मिनट स्ट्रेच

खिंचाव #1

खींचने वाले व्यायाम #2

खींचाव #3

खींचाव #4

खिंचाव #5

खिंचाव #1

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच

Left side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच

Left side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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