वर्कआउट
49 मि
डंबल +
छाती +
471 kcal
वार्मअप
बाहु वृत्त
विश्राम
फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच
विश्राम
फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच
विश्राम
ठोड़ी से छाती तक खींचना
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
पुश अप
विश्राम
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