वर्कआउट
48 मि
केबल +
ट्राइसेप्स +
463 kcal
वार्मअप
धड़ घुमाना
विश्राम
फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच
विश्राम
फ्रंट पुल बाइसेप स्ट्रेच
विश्राम
ठोड़ी से छाती तक खींचना
विश्राम
साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें
विश्राम
साइड नेक स्ट्रेच ऊपर देखें
विश्राम
घुटने के पुश अप
विश्राम
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