वर्कआउट
43 मि
केटलबेल +
क्वाड्रिसेप्स +
379 kcal
वार्मअप
बच्चे की मुद्रा (बालासन)
विश्राम
बिल्ली गाय आसन (बिटिलासना)
विश्राम
ट्विस्ट हिप स्ट्रेच
विश्राम
ट्विस्ट हिप स्ट्रेच
विश्राम
मिनी रेजिस्टेंस बैंड स्क्वाट से साइड लंज
विश्राम
मिनी रेजिस्टेंस बैंड स्क्वाट से साइड लंज
विश्राम
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