वर्कआउट
42 मि
बेंच +
ऊपरी शरीर
447 kcal
वार्मअप
बाहु वृत्त
विश्राम
ओवरहेड ट्राइसेप्स स्ट्रेच
विश्राम
ओवरहेड ट्राइसेप्स स्ट्रेच
विश्राम
कोहनी पीठ खींचना
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
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