वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

53 मि

कोई उपकरण नहीं

एब्स +

554 kcal

बॉडीवेट फुल बॉडी डेस्ट्रॉयर

वार्मअप

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #4

ब्लॉक #5

फिनिशर

वार्मअप

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

कोहनी का चक्र

Left side

25 sसमयकोई उपकरण नहीं

कोहनी का चक्र

Right side

25 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

कोबरा आसन

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

व्यायाम जोड़ें

इसे साझा करें

वर्कआउट शुरू करें