वर्कआउट
44 मि
डंबल +
ट्राइसेप्स +
451 kcal
वार्मअप
कलाई का चक्र
विश्राम
ओवरहेड ट्राइसेप्स स्ट्रेच
विश्राम
ओवरहेड ट्राइसेप्स स्ट्रेच
विश्राम
सिर के पीछे छाती का खिंचाव
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छ ाती खींचना
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
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