वर्कआउट
45 मि
बेंच +
छाती +
423 kcal
वार्मअप
कलाई का चक्र
विश्राम
सिर के पीछे छाती का खिंचाव
विश्राम
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
विश्राम
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
विश्राम
पीठ के पीछे हाथों को clasp करें, कंधे का खिंचाव
विश्राम
पीठ के पीछे हाथों को clasp करें, कंधे का खिंचाव
विश्राम
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