वर्कआउट
47 मि
बारबेल +
क्वाड्रिसेप्स +
472 kcal
वार्मअप
वैकल्पिक कंधे की फ्लेक्शन
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
90/90 हैमस्ट्रिंग खिंचाव
विश्राम
90/90 हैमस्ट्रिंग खिंचाव
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