वर्कआउट
14 मि
रेजिस्टेंस बैंड
कंधे
126 kcal
वार्मअप
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
बाहु वृत्त
बाहु वृत्त
फ्रंट शोल्डर फ्लेक्शन
फ्रंट शोल्डर फ्लेक्शन
ऊर्ध्व खिंचाव
विश्राम
ऊर्ध्व खिंचाव
विश्राम
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