वर्कआउट
55 मि
डंबल +
छाती +
392 kcal
वार्मअप
बाहु वृत्त
प्रतिरोध बैंड पुल अपार्ट
धड़ घुमाना
दुनिया के चारों ओर प्रतिरोध बैंड
कोहनी का चक्र
कोहनी का चक्र
कोहनी का चक्र
विश्राम
कलाई का चक्र
इंचवर्म
फोरआर्म वॉल स्लाइड
स्कैपुलर वॉल स्लाइड
विश्राम
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