वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

5 मि

डंबल

कंधे

85 kcal

5 मिनट का कंधा व्यायाम

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #1

बैठकर डंबेल प्रेस

8दोहराव10 lbs

विश्राम

20 s

बैठकर डंबेल प्रेस

8दोहराव10 lbs

विश्राम

20 s

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