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6 मि
डंबल
बाजू
96 kcal
5 मिनट की बाहों की जलन
ब्लॉक #1
ब्लॉक #2
ब्लॉक #1
डंबल ट्र ाइसेप किकबैक
8
दोहराव
10 lbs
डंबल ट्राइसेप किकबैक
8
दोहराव
10 lbs
इनर बाइसेप कर्ल
8
दोहराव
10 lbs
विश्राम
25 s
इनर बाइसेप कर्ल
8
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10 lbs
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25 s
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