वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

6 मि

कोई उपकरण नहीं

टांगें

53 kcal

5 मिनट हैमस्ट्रिंग बर्न

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #1

एड़ी पर ग्लूट ब्रिज (हैमस्ट्रिंग पर ध्यान केंद्रित)

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

एड़ी पर ग्लूट ब्रिज (हैमस्ट्रिंग पर ध्यान केंद्रित)

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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