वर्कआउट

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6 मि

कोई उपकरण नहीं

ग्लूट्स

90 kcal

5-मिनट ग्लूट बर्न

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #1

ग्लूट ब्रिज

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

ग्लूट ब्रिज

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

घुटने के बल स्क्वाट

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

15 s

घुटने के बल स्क्वाट

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

15 s

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