वर्कआउट

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6 मि

कोई उपकरण नहीं

ग्लूट्स

90 kcal

5 मिनट का ग्लूट सत्र

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #1

सिंगल लेग ग्लूट ब्रिज

बाईं ओर

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

सिंगल लेग ग्लूट ब्रिज

बाईं ओर

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

सिंगल लेग ग्लूट ब्रिज

दाहिना पक्ष

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

15 s

सिंगल लेग ग्लूट ब्रिज

दाहिना पक्ष

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

15 s

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