वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

35 मि

कोई उपकरण नहीं

हैमस्ट्रिंग्स +

338 kcal

35-मिनट एब्स और रन सत्र

वार्मअप

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

फिनिशर

ठंडा करना

वार्मअप

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

फ्रंट शोल्डर फ्लेक्शन

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

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