वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

39 मि

केबल +

ग्लूट्स +

398 kcal

40 मिनट का पूरा शरीर वर्कआउट

वार्मअप

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #4

ठंडा करना

वार्मअप

धड़ घुमाना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

बिल्ली गाय आसन (बिटिलासना)

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

फोरआर्म वॉल स्लाइड

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

व्यायाम जोड़ें

इसे साझा करें

वर्कआउट शुरू करें