वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

22 मि

कोई उपकरण नहीं

क्वाड्रिसेप्स +

258 kcal

20 मिनट का बॉडीवेट फुल बॉडी HIIT

वार्मअप

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

कूलडाउन

वार्मअप

बाहु वृत्त

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

बट किक

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

कोहनी पीठ खींचना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

इंचवर्म

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

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