वर्कआउट
10 मि
कोई उपकरण नहीं
हिप फ्लेक्सर्स +
34 kcal
ब्लॉक #1
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ट्विस्ट हिप स्ट्रेच
Left side
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ट्विस्ट हिप स्ट्रेच
Right side
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घुटने को शरीर के पार खींचना
बाईं ओर
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घुटने को शरीर के पार खींचना
दाहिना पक्ष
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बैठकर स्क्वाट स्ट्रेच
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विश्राम
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