वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

10 मि

कोई उपकरण नहीं

हिप फ्लेक्सर्स +

34 kcal

10 मिनट की सुबह की स्ट्रेचिंग

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #4

ब्लॉक #5

ब्लॉक #1

इंचवर्म

25 sसमयकोई उपकरण नहीं

पीछे कंधे क्रॉस स्ट्रेच

Left side

25 sसमयकोई उपकरण नहीं

पीछे कंधे क्रॉस स्ट्रेच

Left side

25 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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