वर्कआउट

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10 मि

कोई उपकरण नहीं

एब्स +

74 kcal

शुरुआती प्लैंक सर्किट

वार्मअप

प्लैंक

खींचना

वार्मअप

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व खींचना

दाहिना पक्ष

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व खींचना

बायाँ पक्ष

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

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