वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

11 मि

कोई उपकरण नहीं

हिप फ्लेक्सर्स +

36 kcal

10 मिनट की सुबह की खिंचाव

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #4

ब्लॉक #5

ब्लॉक #1

इंचवर्म

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

घुटने का चक्र

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

चतुष्कोण पुश अप प्लस

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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