वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

21 मि

कोई उपकरण नहीं

ओब्लिक्स +

177 kcal

20 मिनट के एब्स और ऑब्लीक्स

वार्मअप

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

कूलडाउन

वार्मअप

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

इंचवर्म

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

चतुष्कोण पुश अप प्लस

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

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