वर्कआउट
5 मि
कोई उपकरण नहीं
ऊपरी शरीर
23 kcal
खिंचाव
कोहनी पीठ खींचना
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचन ा
पार्श्व खींचना
पार्श्व खींचना
सिर के पीछे छाती का खिंचाव
उर्ध्व मुख स्वानासन (Urdhva Mukha Svanasana)
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