वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

42 मि

डंबल +

ऊपरी शरीर

355 kcal

ऊपरी शरीर बर्नर

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

कोहनी का चक्र

Left Side

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

कोहनी का चक्र

Right Side

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

इंचवर्म

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

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