वर्कआउट

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15 मि

कोई उपकरण नहीं

हैमस्ट्रिंग्स +

117 kcal

घर पर 15 मिनट का योग

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #4

ब्लॉक #5

ब्लॉक #1

प्लाऊ पोज़ (हालासन)

40 sसमयकोई उपकरण नहीं

मेंढक खींचना

40 sसमयकोई उपकरण नहीं

वैकल्पिक योद्धा 3 आसन (विरभद्रासन III)

40 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

1 m

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