वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

6 मि

कोई उपकरण नहीं

हैमस्ट्रिंग्स +

45 kcal

5 मिनट की सुबह की योगा घर पर

ब्लॉक #1

ब्लॉक #2

ब्लॉक #3

ब्लॉक #1

पिल्ला मुद्रा (उत्तान शिशोआसना)

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बैठी हुई आगे की ओर झुकने की मुद्रा (पश्चिमोत्तानासन)

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

30 s

व्यायाम जोड़ें

इसे साझा करें

वर्कआउट शुरू करें