व्यायाम

बैठे हुए डंबेल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

एक बैठा हुआ आइसोलेशन व्यायाम जो त्रिस्पष्ट के तीनों सिरों को लक्षित करता है ताकि ताकत बढ़ सके और हाथ की परिभाषा में सुधार हो सके।
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