व्यायाम

बैठी हुई आगे की ओर झुकने की मुद्रा (पश्चिमोत्तानासन)

Name: बैठी हुई आगे की ओर झुकने की मुद्रा (पश्चिमोत्तानासन)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.108Z
Description: बैठी हुई आगे की ओर झुकने की मुद्रा (पश्चिमोत्तानासन) एक an isolation व्यायाम है जो मुख्य रूप से आपके हैमस्ट्रिंग्स को लक्षित करता है।