व्यायाम

बैठे हुए स्ट्रेट बार कर्ल सुपरसेट

एक बैठा हुआ आइसोलेशन व्यायाम जो नियंत्रित कर्ल के माध्यम से बाइसेप्स की ताकत और पीक विकास को लक्षित करता है, सुपरसेट प्रारूप में।
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