व्यायाम

तिरछी पैर उठाना

एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो ऑब्लिक्स और कूल्हे के एबडेक्टर्स को लक्षित करता है जबकि स्थिरता और नियंत्रण को बढ़ाता है।
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