व्यायाम

प्रतिरोध बैंड बैठे हुए upright row

एक बैठा हुआ प्रतिरोध बैंड व्यायाम जो कंधों और ऊपरी ट्रैपेज़ को मजबूत करता है जबकि मुद्रा और स्थिरता में सुधार करता है।
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