व्यायाम

सिंगल आर्म केबल रियर डेल्ट रेज़

एक अलगाव व्यायाम जो पीछे के डेल्टॉइड्स को लक्षित करता है, कंधे की स्थिरता और मुद्रा को बढ़ाता है जबकि कंधे की चौड़ाई को बढ़ाता है।
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