व्यायाम

सिंगल आर्म डंबल फ्लाई

एक आइसोलेशन व्यायाम जो छाती को लक्षित करता है जबकि कोर स्थिरता को बढ़ाता है और मांसपेशियों के असंतुलन को सुधारता है।
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