व्यायाम

बारबेल एब रोलआउट

एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो स्थिरता और सहनशक्ति को बढ़ाता है जबकि कंधों और निचले पीठ को सक्रिय करता है।
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