व्यायाम

स्क्वाट

Name: स्क्वाट
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.411Z
Description: स्क्वाट एक a compound व्यायाम है जो मुख्य रूप से आपके क्वाड्रिसेप्स को लक्षित करता है। इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप इसे जिम या घर पर कर सकते हैं।