व्यायाम

बारबेल फ्रंट टू बैक स्क्वाट

एक गतिशील स्क्वाट विविधता जो क्वाड्स, ग्लूट्स और कोर को लक्षित करती है, जबकि बारबेल ट्रांज़िशन के माध्यम से ताकत और समन्वय को बढ़ाती है।
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