व्यायाम

ट्रेडमिल (उच्च तीव्रता)

एक उच्च-तीव्रता ट्रेडमिल कसरत जो हृदय संबंधी फिटनेस को बढ़ाती है, सहनशक्ति को बढ़ाती है और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करती है।
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