व्यायाम

डंबल प्रेस न्यूट्रल ग्रिप

डेल्टॉइड्स और ट्राइसेप्स को लक्षित करते हुए कंधे को मजबूत करने वाला एक व्यायाम जो ओवरहेड स्थिरता को बढ़ाता है।
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