व्यायाम

त्रिकोणासन (Trikonasana)

एक खड़ी योग मुद्रा जो हैमस्ट्रिंग और ग्रोइन को खींचती है जबकि पैरों, कोर को मजबूत करती है और संतुलन में सुधार करती है।
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