व्यायाम

ट्रेडमिल (स्थिर अवस्था)

एक कम प्रभाव वाला कार्डियो व्यायाम जो सहनशक्ति को बढ़ाता है, कैलोरी जलाता है और समग्र फिटनेस में सुधार करता है, जबकि इसे अंदर किया जा सकता है।
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