व्यायाम

स्थिर बाइक (स्थिर अवस्था)

एक कम प्रभाव वाला कार्डियो व्यायाम जो हृदय संबंधी सहनशक्ति को बढ़ाता है और स्थिर पैडलिंग के माध्यम से पैरों की सहनशक्ति को विकसित करता है।
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